Oleh : Ariella Thania Rijaya / XIIA2 / 3
Kopi merupakan salah satu minuman yang digemari masyarakat dunia. Baru-baru ini, trend minum kopi ini telah masuk ke Indonesia. Kedai-kedai kopi sudah banyak didirikan di seluruh Indonesia. Kopi seperti sudah menjadi kebiasaan sehari-hari masyarakat.
Namun, tahukah anda bahwa minum kopi pada pagi hari dapat membawa beberapa manfaat. Berikut beberapa manfaat tersebut :
1. Menghilangkan rasa kantuk
Seduhan kopi dengan air panas membuat aroma kopi yang keluar memicu rasa semangat dan mampu menghilangkan rasa kantuk.
2. Meningkatkan Energi
Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan adrenalin sehingga stamina dalam tubuh terpompa keluar. Sehingga kafein bisa langsung membuat diri kita bergairah dan semangat dipagi hari.
3. Kopi Baik Sebelum Olahraga
Kafein dalam kopi mampu menjaga kekuatan otot dan menjaga tubuh agar tetap bugar, maka segelas kopi sebelum olahraga sangat dianjurkan. Selain itu, manfaat baik lainnya meminum kopi di pagi hari sebelum olahraga juga bisa mempercepat penurunan berat badan bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
4. Menurunkan Depresi
Secangkir kopi dipercaya bisa memberikan relaksasi dan fokus pada tubuhmu.